Page 26 - proje_kitapcik
P. 26
BÖLÜM 5
Bağışıklık sistemini güçlendirecek egzersizler
Ribaund: Küçük boyutlu bir trambolinde zıplamayı içeren egzersiz türüdür. Bu egzersiz sadece eğlenceli
değil, aynı zamanda lenfatik sisteminizi rahatlatmak ve vücudunuza detoks uygulamak söz konusu
olduğunda en iyi egzersiz çeşitlerinden biridir. Ribaund, normal egzersiz rutininizi değiştirmek ve daha
kolay bir aktiviteyi tercih etmek istiyorsanız, size oldukça uygun bir egzersiz türü olacaktır. Ayrıca, özellikle
soğuk aylar yaklaşırken kalp atış hızınızı artıran harika bir iç mekân egzersiz alternatifidir.
23
